很多人的日常生活單調，無非是上班、吃飯、睡覺的生活。很多人認為休息時間太少，假期不夠。實際上，你可以用別的方法給你的生活增添樂趣。例如，關於保健的研究表明，你可以活得更長。我來介紹一下。nmn 功效 壞人際關系會引起疾病 最近，根據美國科學院雜志發表的研究表明，人際關系對身體健康的影響不應該過低評價。特別是心髒病、高血壓、癌症的發病率，比吃飯和休息更有效。 洛杉磯加利福尼亞大學醫學部的科學家進行的研究表明，人際關系不良會導致身體炎症惡化，有可能引起心髒病、高血壓、癌症等一系列疾病。研究人員跟蹤和觀察122個健康的年輕人，根據他們的日記判斷他們的情緒和周圍的人際關系，發現通過保持積極的態度可以使周圍的人容易保持健康，避免疾病。代謝 仔細看報紙的話，壽命就會增加 英語日記 郵報引用了最新版的 “國際公共衛生”文章，報道說隨著時間的推移，人們可以更加健康，延長壽命。結果表明，經常看報紙、看電視、通過網絡知道健康飲食的人比不在意這些信息的人健康、壽命長。這是因為電視節目也能傳播健康信息，使人們更加健康。一般來說，報紙和電視是老年人獲得健康知識的平臺。網絡是讓年輕人理解健康話題的途徑。相比之下，讀報紙的傳統閱讀習慣更健康。nad 吃多了記憶力減退 英語日記 根據郵件報，根據在奧林斯召開的美國神經病學學會年會上發表的新研究，暴飲暴食會使記憶力喪失的風險增加 2倍。根據美國的Meokinic科學家完成的新研究表明，70歲以上的人每天攝取2100-6000卡路裏的食物的話，喪失記憶的風險會增加3倍。nad
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